Veel mensen zien afvallen of gezond eten als een onmogelijke taak. Ongemerkt zijn er in de loop der jaren kilo’s bijgekomen of ben je steeds meer volgens een patroon gaan eten. Zonder bewust te zijn wat voeding met het lichaam doet.

Ook als je gestrest bent of in de overgang zit, is het van belang de juiste voeding te kiezen, zodat je met meer energie door het leven gaat.

Gezond eten is voor mij als een tweede natuur geworden. Ik help je dan ook graag met het aanleren van een ander eetgedrag, waarmee je een blijvend resultaat kunt behalen. Je wordt geleerd de juiste voeding te kiezen, voldoende te bewegen en te eten en hier ook nog eens van te genieten.

Heb je geen overgewicht, maar  wil je graag advies over gezonde voeding  of vind je het fijn om mij als ‘shopcoach’ een keer mee te nemen naar de supermarkt dan is dat ook mogelijk.

Kortom: gezond en lekker eten gaan hand in hand!